本、読むべ！

こんにちは！

春になったかと思っても夜になるとやはり冷えますね…。日中は20度くらいまで上がっても夜は１ケタです。。それでも私は、4月からは暖房をつけていません！！寒いのになぜ、つけないのかというと、SE・TSU・YA・KU(節約)　です！！笑　「風邪ひくよ～」とよく言われますが、私は風邪をめったにひかないタイプで丈夫な体なのです(インフルが周りで流行っていてもうつりませんでした)。

先日、キッズプログラム(小学生を対象にした定期的に開催している運動能力向上プログラム)で日本ベアフット・ランニング協会公認コーチ(北海道)の松浦弘泰先生をお招きして、「裸足運動」にトライしました。

・・・裸足で走るの？？

そうです。その通りです。裸足で走るのです。

いや～私も最初は違和感しかありませんでしたよ(笑)なんだか家にいるみたいな感覚でした。しかも歩く時、かかとから歩き出すと痛いし、どうすりゃいんだ～～と思いながらも、小学生の男の子がサッカーをしだしたので相手をしていたら、いつの間にか走ってるわボール蹴ってるわで・・・私、サッカーは苦手というか嫌いなんですけど、なんだかうまくボールを扱えたような・・・？

参加者は小学生と中学生の陸上部、そしてスポーツ指導員や保護者です。先生から体の使い方や走り方など教えていただき、指導者もとても勉強になることばかりでした。なんというか、無駄のない走りをしているので、息が上がらないしすぐに疲れもしないのです。裸足になるとやはり靴に頼っている分、衝撃の吸収などゼロですから普通に走ると痛いんですよ。だから正しい走り方をしなければならず、それが本来の走り方であったり・・・。詳しくはHPをご覧ください→日本ベアフット・ランニング協会

ということで、私も3月末からランニングを始めているので、早速終わった後に走ってみました。ん～、全然違う！楽に走れました。おかげで前日より＋2キロ多くrunning！健康のために走り始めているのですが、楽しくなっちゃいましたよ～。昔はよく父親に連れられてマラソン大会に出たものですが、当時は参加景品目的に出場していました(笑)今では走るのが楽しく、ふと気が付くと道内のマラソン大会の日程を検索していました(笑)(笑)気づいたら出てるかもしれません(笑)

と、だいぶ話は長くなりましたが、ここからが今回の本題になるわけです笑

なんと！！児童クラブで「読書の木」をはじめました。